Kilo vermeyi ve bunu bir ömür boyu korumayı biliyor musunuz?
Her an günde 3 saat egzersiz yapmak, yemek tartmak ve kalori saymak gibi bir imkanımız yok.
Ancak, ORUÇ olan Kilo Vermek için ne zaman yemek yiyeceğimizi kontrol edebiliriz.
Tek yapmanız gereken kilo vermek için yemek yeme saatini değiştirmek.
Bilge atalarımızdan kilo vermenin en popüler ve sağlıklı yolu.
Oruç yolculuğunuza nasıl başlayacağınız konusunda size rehberlik edelim.
Femometer Oruç - Basit Oruç Uygulaması, güçlü bir kilo verme aracıdır. Kilo verin, sağlığınızı iyileştirin ve yaşam tarzınızı basitleştirin. Aralıklı oruç, vücudunuz ve beyniniz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir ve daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Aralıklı oruç (IF), hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini değil, ne zaman yemeniz gerektiğini belirtir. Aralıklı orucun (IF) arkasındaki bilimi öğrenin, böylece onu hedeflerinize ulaşmak için kullanabilirsiniz.
DAHA UZUN YAŞAYIN VE DAHA İYİ
GÖRÜNÜN ARALIKLI ORUÇTA USTALAŞMANIZA NASIL YARDIMCI OLUYORUZ
Oruç rehberliği Aralıklı
oruç için adım adım kılavuz
İhtiyaçlarınıza uyum sağlayan akıllı ve esnek izleme araçları
Vücut durumu, oruç tutarken vücudunuza neler olduğunu gösterir
Vücut durumunuza göre kişiselleştirilmiş oruç planları (6 plan mevcuttur)
Oruç Araçları
Yemek İzleyici: her öğünü ve atıştırmayı günlüğe kaydedin, yiyecek değerlerini ve trendlerini görüntüleyin ve beslenme kursumuzla ilgili içgörüler elde edin
Kilo İzleyici: ideal kilonuza ulaşmak için kilo değişikliklerini kaydedin
Su İzleyici: Tüketimi takip et ve susuz kalma
Uyku takipçisi: daha fazla kilo vermek için uyumayı hedefle
Aktivite Takipçisi: günlük aktiviteyi takip et ve biraz daha hareket etmek için kendini motive et
Hatırlatıcılar: hayalindeki hedefe ulaşmak için her küçük hedefi
tuttur Oruç ve Beslenme Kursları
Aralıklı oruç için bilgi kitaplığı ve beslenme Beslenme
konusunda profesyonel içerik, doğru besinleri seçmeyi öğrenin
Dikkatli yemek için kullanımı kolay yemek günlüğü
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, her zamankinden daha güçlü olun
Oruç İstatistikleri (içgörü ve motivasyon için)
Oruç tutma sürecinizi görselleştirin ve çizelgelerdeki değişiklikleri takip
edin Oruç tutma sürecinizin ve vücut performansınızın modellerini ortaya çıkarın
Fizyolojik uyumu bulun - Aralıklı oruç, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu kilonuzla birleştirir
İlham verici ve kendi kendini yansıtan istatistikler alın - motive kalın.
SORUMLULUK REDDİ
Aralıklı oruç, yeme alışkanlıklarında bir değişikliktir. Hamile/emziren kadınlar, 18 yaş altı çocuklar ve yeme bozukluğu teşhisi konmuş kişiler için uygun değildir. Doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın.
*Bireysel sonuçlar değişebilir ve referansların tipik sonuçları temsil ettiği iddia edilmez.
SAĞLIK UYGULAMASI ENTEGRASYONU:
Femometer Oruç - Femometer Oruç, güvenlik için Face ID'yi de destekler.
ŞARTLAR VE POLİTİKA
Gizlilik: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html
Hizmet: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html
Hedeflerinize daha hızlı ve daha etkili bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak Femometer Oruç - Basit Oruç Uygulamasını indirin! Temel bir yeme disiplini oluşturun, izolasyon sırasında formunuzu koruyun ve yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmek için eğitici ve motive edici içeriğimizi kullanın. Misyonumuz size yalnızca Aralıklı Oruç Uygulaması sunmak değil, aynı zamanda sağlığınızı iyileştirmek, kilo vermeyi artırmak ve bilişsel yeteneğinizi geliştirmektir. Aralıklı Oruç Takipçisini şimdi indirin. Yeni yolculuğunuza bugün başlayın!